Lerusik
ой, мне бы так... А я сама и скрабом, и кремом, и диету.... А муж только плоды моих усилий "пожинает"

ссветлана
это точно, так и есть!

Веста, а насколько ситуация критична? От этого и мощность стимула зависит. ДУмаю, можно дать себе обещание, что когда вы похудеете на столько-то, вы купите себе подарок. Этим подарком может оказаться та вещь, о которой вы мечтаете, но она не является вещью первой необходимости. Еще хороший стимул - это одежда. Например, мечта надеть облегающее платье. Как раз на Новый Год. За почти два месяца, оставшиеся до Нового Года, можно успеть сбросить около 4 кг. Или еще из одежды: брюки, джинсы или юбка, которые стали вам малы. Дайте себе обещание влезть в них к Новому Году или к другому какому-то моменту. Или такой стимул, как ваша собственная привлекательность и сексуальность. Для меня именно это является самым сильным мотивом следить за весом и фигурой, отказываться от жирной пищи и ходить в тренажерный зал. Я хочу нравится своему мужу, да и другим мужчинам тоже. И пусть, глядя на меня, никто не сможет угадать, что моя фигура пережила две беременности и несколько лет "домашнего заточения".