В Клубе будущих мам Матрешка с 11 января новая группа.
Наши занятия обеспечивают комплексную подготовку беременных к родам и жизни с малышом.
Специальная гимнастика помогает подготовить тело к предстоящим нагрузкам в родах, улучшает самочувствие, снимает многие проблемы, связанные с зажимом мышц.
Дыхательные техники, которым мы обучаем мамочек, обладают мощным релаксационным и обезболивающим эффектом, позволяющим при использовании их в родах не прибегать к использованию медикаментов.
Методики визуализации научат вас правильно и своевременно расслаблять свое тело и проживать схватки таким образом, чтобы эффективно помогать своему телу раскрываться и выпускать малыша и при этом не испытывать перегрузок и нестерпимых болей.
Тематические лекционные занятия помогут будущим мамам получить необходимые знания по физиологии, психологии беременности, узнать об особенностях протекания родов и послеродового периода. Мы готовим мам к общению с малышом после родов, к взаимодействию с ним, обучаем элементам ухода за ребенком, рассматриваем материалы, касающиеся здоровья ребенка и его развития.
Практические занятия помогут вам научиться массажу для беременных, самомассажу, пеленанию, массажу для малыша и пестовальной гимнастике.
Приемы арт-терапии и психологические упражнения помогут справиться со страхами и тревогами перед предстоящими родами и переменами в жизни семьи, приобрести уверенность в своих силах и увидеть пути решения проблем.
Занятия в клубе 3-х часовые. Но есть вариант выбора наиболее интересных тем и посещения именно их. Первое занятие — пробное. Оно бесплатное.
Занятия проходят по адресу: г.Красногорск, Оптический пер., д.1а Спортивный клуб «Фитнес Лэнд»
Записаться можно на сайте Клуба будущих мам Матрешка: xn----8sbabw0aedl5bvh6e.xn--p1ai/index.php/o-klube/geografiy…
По телефонам:
8 (499) 34-077-34
8(926) 746-93-10
(с 10.00 до 21.00 без выходных)
Наш e-mail : 4993407734@mail.ru
Теги: Клуб будущих мам Матрешка
